Você sofre de insônia e já tentou vários tratamentos sem sucesso?

Descubra o método holístico para um sono reparador.

Após 30 anos atendendo pacientes com diversos problemas de sono e realizando constantes especializações, estou convencida de que o tratamento dos distúrbios do sono, especialmente a insônia, não pode se basear apenas em consultas esporádicas e medicamentos a longo prazo.

Nosso enfoque holístico inclui:

Nosso método aborda a insônia de maneira integral, combinando diferentes técnicas para oferecer uma solução mais eficaz e duradoura:

  • Terapia Cognitivo-Comportamental para Insônia (TCC-i): Considerada o padrão ouro para o tratamento da insônia.
  • Mindfulness: Técnicas de atenção plena para reduzir o estresse e melhorar a qualidade do sono.
  • Avaliação holística do sono: Identificação e tratamento das causas subjacentes e dos fatores perpetuadores da insônia.

Por que escolher nosso método?

Cada pessoa é única, com uma história de vida e padrões de sono exclusivos. Por isso, nosso tratamento é personalizado, desenhado para atender às suas necessidades específicas. Oferecemos um acompanhamento próximo, com atividades mínimas uma vez por semana.

O que oferecemos no nosso Plano de Atendimento Personalizado?

  • Avaliação da insônia
  • Terapia Cognitivo-Comportamental para Insônia (TCC-i)
  • Mindfulness
  • Consultoria do sono
  • Avaliação com actígrafo (mínimo de uma semana): Esse exame avalia seu ciclo circadiano e as condições que interferem no seu sono.

Comprometa-se com sua saúde e melhore sua vida. Se você realmente quer superar a insônia e transformar sua vida, precisa de um compromisso com sua saúde e com um estilo de vida que promova um sono saudável. Estou aqui para oferecer essa opção e acompanhá-lo em cada passo do caminho.

 

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