Você dorme mal? Acorda cansado? Tem sono durante o dia? Ronca? Tem pesadelos? Range os dentes? Se mexe muito enquanto dorme? Não consegue pegar o sono? Fica acordando à noite?
Existem mais de 100 distúrbios do sono, dentre deles os que mais vemos na pratica clinica são os distúrbios relacionados a insônia e a apneia do sono. Dormir é muito importante na nossa vida, não e a toa que ficamos um terço dela dormindo. Se não temos um sono de qualidade nossas funções diurnas são afetadas, a memoria diminui, ficamos mais devagar, mais irritados e as vezes nem sabemos que o motivo disso esta na noite mal dormida. O sono é um período de restabelecimento corporal e mental, nossos músculos, ossos, nosso coração, todos nossos órgãos precisam do sono e nossa mente também, durante o sono eliminamos o lixo literalmente e consolidamos as coisas importantes na nossa memória. Se os problemas do sono não tivessem solução, então nos restava nos conformar, mas ..... Todos os distúrbios do sono tem ao menos uma solução ( tem uma exceção, mas não temos esse problema no Brasil) Então temos o dever e o direito de procurar ajuda , sem esquecer que quanto mais tempo você tarda mais tempo de tratamento vai precisar e algo ainda mais importante a divida de sono não se paga, você não vai recuperar o perdido. Procure ajuda hoje mesmo